수영할 때 힘을 빼는 방법 알려주세요.

Question

수영을 배우고 있지만, 물이 여전히 무서워요.

최근에 처음으로 모든 보조기기를 빼고 자유형을 했는데, 선생님이 여전히 힘이 들어갔다고 하더라구요.
저는 힘을 뺀다고 뺀건데.. 어떻게 힘을 빼는지 모르겠어요.

Answer 1

물을 아직 무서워해서 그런거 같아요. 수영을 할때 몸에 힘을 뺀다는 느낌으로 심호흡을 한 후 수영을 하세여. 그냥 둥둥 뜬다는 느낌으로 하시면되요.

Answer 2

아직은 물이 두렵기 때문에 본의 아니게 힘이 들어가는 것 같은데요. 낮은 물에서 가만히 힘을 빼고 누워보세요 그러면 몸은 자연히 뜰수밖에 없습니다.