물만 마시고 다이어트하면 몇일까지 괜찮을까요?

체중감량이 필요한 대회에 참가하기 위해 체중을 급격하게 감소시켜야 하는데 물만 마시고 다이어트를 하게 된다면 며칠까지는 괜찮을까요?