아침공복으로 마시면 속에 부담이 덜할것같은

Question

아침공복으로 마지면 속에 부담이 덜가는 것으로 우유나

두유 선식중에 어느것이 제일 편하고 부담없이 먹을수있는것은 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

아침 공복에 속에 부담이 덜 가는 것은 두유입니다. 두유는 소화가 쉽고, 유당이 없어 우유보다 더 편안하게 마실 수 있습니다.