식품의 영양정보 해석하는 방법 알려주세요

Question

식품의 영양정보 해석하는 법 알려주세요

사진에서 전체 200ml중 당은 몇 g인건가요?

칼슘은 적게 들어 있는데 왜 29%인거죠?

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Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

제품 맨 아래칸에 보시면 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이라고 되어 있습니다.

우유 200ml에 들어있는 칼슘은 200mg이며 이것은 2,000kcal기준으로 본 1일 영양성분의 기준치의 29%라는 것입니다