오른쪽눈이 안구건조가 있는데 한쪽만 안구건조증이 심할 수 있나요?
오메가3 복미 안구건조 예방할 수 있나요? 직업상 노트북 화면을 많이 보는데 안구건조를 예방할 수 있는 팁을 알고 싶어요. 오른쪽눈이 시력도 안좋은 것 같아요.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
안약을 넣는 방법외에도 안구건조증에 도움이 되는 방법은 다음과 같습니다.
1. 바람등으로부터 선글라스 등으로 눈을 보호
2. 오메가3나 수분을 충분히 섭취
3. 온찜질
안구건조증은 쉽게 치료가 되지 않으며 만성화되는 경우가 대부분입니다. 원인이 명확하다면 원인이 되는 질환을 교정해주는 것으로 충분하지만 대부분은 그렇지 않습니다. 평상시에 인공눈물, 즉 안약을 수시로 점안하여 안구가 촉촉하게 유지될 수 있게 최대한 관리를 하시고, 주된 생활 반경에 가습기를 활용하여 습도를 잘 유지하는 정도의 관리 방법이 있겠습니다. 오메가3를 복용해주는 것이 예방에 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 보통 안구건조증 증상입니다. 스마트폰, TV 시청시 꼭 중간에 5~10분가량은 휴식을 취하시길 권유드립니다. 안구운동도 함께 병행해 주시고, 증상이 있을 때는 일회용 인공눈물을 사용하셔서 대증치료 하시기 바랍니다. 반드시 안과 방문하셔서 검진 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요.
혹시 근시나 난시가 있을 수 있는데 안경을 사용하지 않는 경우, 특히 시력이 좋지
않은 부분이 더 눈의 피로도가 높아지고 안구건조증도 심해지게 됩니다. 모니터를
보는 시간을 줄이는 것이 현명하며 1시간 모니터를 보는 경우 5분 이상 다른 일을
하면서 눈을 쉴 수 있도록 하는 것이 필요합니다. 난시가 있는 경우는 안경을
사용하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
오메가3를 꾸준하게 복용하시면 안구건조증에 효과가 있을수 있습니다. 다만 눈물을 대신할수는 없기에 증상이 지속된다면 인공눈물을 사용하시고 필요한 경우 안과에서 진료를 보시면 되겠습니다. 평소에 눈을 많이 깜빡이시고 화면을 집중해서 보시는 것을 지양하시기 바랍니다. 또한 실내 습도를 건조하지 않게 유지하시는 것도 도움이 되고 온찜질을 해주시는 것도 좋습니다.