현재 35살 여자입니다. 제가 진짜 알약 거부감이 있어서 큰 알약 영양제를 못먹어요..ㅠ 이제는 필요한 영양제를 섭취해야할꺼 같은데 어떤걸 먹어야할지 모르겠어요! 딱 두세가지만 먹어야되는 비타민이나 영양제는 어떤게 좋을까요?
현재 유산균만 섭취하고 음주는 일주일에 3번정도 합니다.
