💬 질문 "여러분은 스트레스를 받을 때 가장 효과적인 해소 방법이 무엇인가요?"

Question

요즘 스트레스를 받을 일이 많아서 저만의 해소법을 찾고 있습니다.

운동, 산책, 맛있는 음식, 게임, 음악 듣기 등 사람마다 다 다를 것 같은데요.

여러분이 실제로 가장 효과를 봤던 스트레스 해소 방법이 있다면 하나씩 추천 부탁드립니다! 😊

Answer 1

아무래도 자연으로 가는 것이 스트레스 해소에는 가장 도움이 되었던 것 같습니다

자연에서 나는 특유의 향과 바람들이

마음을 평안하게 해주더라구요

등산 같은 것도 좋고 해안도로 드라이브 같은 것도 괜찮습니다

자연과 함께하는 것이 스트레스 해소는 정말 확실히 도움이 되는 느낌입니다

Answer 2

뭐 활동적인 걸 해서 스트레스 해소를 할 수도 있겠지만... 다시 스트레스가 찾아오더라고요 ㅎㅎ 그래서 그냥 생각을 비우고 누워서 가만히 멍 때리는 걸 좋아합니다

Answer 3

저는 스트레스 해소를 공원에서 산책하는걸로 하고 있습니다.

산책을 하다가 벤치에 앉아서 시원한 바람 맞으면

스트레스가 어느덧 해소가 되더군요.

어느덧 몇년째 공원에 다니고 있습니다.

덕분에 유산소 운동도 덩달아 하고 있네요.

Answer 4

다들 방식은 틀리지만 전 소리를 지르거든요

그래서 등산도 다니면서 소리를 지르기도 하고요

노래방 가서 그러면 되지않나 싶지만

제가 노래를 몰라서 아는게 없으니 😰

그래서 등산과 더불어 지역탐방겸 해서

나름 스트레스 해소하는편이죠