건강관리
껌을 씹으면서 걸으면 칼로리가 더 소모 되나요?
지인이 껌을 씹으면서 걷기나 조깅을 하면 껌을 씹지 않았을때 보다 칼로리가 더 소모 된다고 하는데 사실인지 궁금합니다. 맞다면 어떤 원리 인지 알고 싶습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
껌을 씹으면서 걷거나 조깅하면 약간의 추가적인 칼로리가 소모 될 수 있습니다. 이는 씹는 과정에서 소모되는 에너지와 운동이 결합되어 발생하는 현상입니다.
지인이 껌을 씹으면서 걷기나 조깅을 하면 껌을 씹지 않았을때 보다 칼로리가 더 소모 된다고 하는데 사실인지 궁금합니다. 맞다면 어떤 원리 인지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
껌을 씹으면서 걷거나 조깅하면 약간의 추가적인 칼로리가 소모 될 수 있습니다. 이는 씹는 과정에서 소모되는 에너지와 운동이 결합되어 발생하는 현상입니다.