간에 좋은 음식들중 그나마 호불호가 갈리지 않고 주변에서 쉽게 구할만한 식재료로는.
부추가 있습니다.
부추는 장기를 보호하고 간에 좋은영향을 준다고 알려져있는데요.
실제 연구결과에서 간의 기능을 약화시키는 하이드로사라디칼이라는
활성산소가 부추 섭취시 약 73% 억제됬다는 내용이 있습니다.
이제 곧여름이고 비도 많이 올텐데 부추가 듬뿍들어간 파전한판 어떠실까요?
그밖에 영양 보조제로 밀크시슬이나 우루사등을 챙겨드시는것도 간건강에 도움이 될것입니다.