신체적으로 정점인 시기는 언제인가요?

Question

실제 근력과 순발력, 회복력등 전체적으로 다 감안해서 신체적으로 정점인 시기는 몇살쯤일까요? 보디빌딩은 호르몬 영향으로 30살이 시작이라고 하는데 사실일까요?

Answer 1

안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.신체적으로 가장 장점인 시기는 20대 중반 부터 30대 초반인거 같아요. 저도 예전에는 체력이 많이 좋다고 생각이 되었는데 30대 후반이 되면서 부터 체력이 떨어지는 것이 느껴지더라구요.

Answer 2

안녕하세요. 아주 빠르게 다리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.어린시절 부터 꾸준히 운동을 하고 있습니다. 30대 초반 까지는 체력이 어느 정도 유지가 되던데 그 이후부터 체력이 급격히 안 좋아지는 것을 느낄 수 있더라구요. 신체적으로 장점인식에는 20대 중반 에서 30대 초반인거 같아요.

Answer 3

신체적으로 가장 정잠인 시기는 20대 중반까지이고 그 이후 부터는 점차 노화가 서서히 시작하게 됩니다. 물론 운동을 통해 어느정도는 극복할 수 있겠지만 노화는 못막는가 같습니다.

Answer 4

사람의 신체 능력의 최정점은 보통 20대 중반 에서 30대 초반이라고 합니다. 물론 사람의 체질과 운동량에 따라 다르긴 하겠지만 근력과 심폐 기능등 측면에서 가장 최절정인 시기는 이 시기가 맞습니다.