번아웃을 이겨낼 수 있는 방법이 있을까요?

Question

번아웃을 이겨낼 수 있는 방법이 있을까요?

최근 사회생활 하기도 싫고 바닷가 앞에서 산책하여 커피나 마시면서 지내고 싶은 생각이 많아지네요.

번아웃을 이겨내고 다시 이전처럼 사회생활을 어떻게 해야할까요?

Answer 1

번아웃이 왔다면 일단 휴식을 취하면서 스트레스를 없애고 마음의 안정을 가지는 게 중요합니다. 여행도 좀 다녀보시고 휴가도 좀 사용하시면서 마음건강에 힘쓰시기 바랍니다.