더위와 우울증 증상 악화에 영향을 미칠까요?

Question

인녕허세요. 요즘 연일 폭염에 지칠데로 지쳐서 힘듭니다. 몸만 힘든게 아니라 요즘 부쩍 우울증 증세처럼 무기력하고 세상사는게 흥이 나지 않습니다. 더위가 우울증도 악화시키수 있나요?

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안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.

연일 이어지는 폭염으로, 몸도 힘든데 마음까지 어려움을 느껴지셔서 많이 힘드실 것 같습니다.

더위는 우울증을 악화시킬 수 있습니다.

계절성 정동장애는 보통 겨울철 일조량 감소로 인한 무기력/과수면 형태가 잘 알려져있지만,

반대로 여름철 폭염과 습도로 인한 초조, 불면, 식욕저하 등 증상도 포함됩니다.

또한, 체온 조절 기능의 과부화로 인해 감정 조절 기능에도 영향을 줄 수 있다고 설명합니다.

다만, 여름형 계절성 정동장애는 병원장면 혹은 연구에서도 보기 드문 형태로 보고됩니다.

이에 개인적인 견해로는, 폭염으로 인한 신체적인 과부하로 인한 무기력 증세로 보는것이 타당하다고 보입니다.

하지만, 폭염 시기와 맞물려 "더워서 지친다"를 넘어

일상 생활에 큰 장애가 있거나, 매년 여름마다 반복되는 패턴이라면

심리검사 및 상담을 통해 여름형 계절성 우울증을 진단해 볼 수 있습니다.

이런 증상이 2주 이상 지속중이시라면,

정신건강의학과 내원을 권고드립니다.