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여름에 더 피로감이 느껴지는 이유가 따로 있을까요?
날씨가 급격하게 더워져서 인지, 피로감도 늘고, 기운이 없는데 실제로 계절이 바뀌면서 이런 경우도 잇나요? 아니면 선풍기를 틀고 자면, 피로감을 더 더하기도 하는지요!!
10개의 답변이 있어요!
여름철에 유독 피로감이 느껴지는 이유가 있습니다. 여름철 높은 기온으로 인해 일정하게 몸의 온도를 맞추기 위해 체온 조절 작용이 활발해지면서 신체 각 기관의 활동량이 늘어나는데요. 이 과정을 통해 에너지가 많이 소모되게 되고 이것이 피로감으로 나타날 수 있어요. 그리고 많은 땀이 배출되면서 피로감과 식욕부진까지 느낄 수 있습니다.
여름철에 더더욱 자기 몸을 챙겨야 건강하게 여름을 날 수 있을 것 같습니다.
저도 이상하게 다른 계절보다 여름에 피로감이 훨씬 많이 느껴지더라고요 여름 같은 경우에는 아무래도 밑에 적은 대로 에어컨 바람 같은 거 맞는 것도 그렇고 확실히 기력이 많이 빠지는 거 같습니다 물도 너무 급하게 많이 마시다 보니까 더욱더 그런 거 같더라고요
일교차가 심하고 에어컨바람에 컨디션이 떨어지는 경우가 많죠. 가장 큰게 더워지니 땀이 많이나고 진이 빠지는거죠. 힘들면 입맛이 떨어지니 힘이 더 들구요. 더우니 물 잘 챙겨드시고 맛있는것도 많이 드세요. 잘 먹는게 힘이에요.
아무래도 여름에는 땀을 많이 흘려서 우리 몸속에 있는 수분이 많이 빠지기 때문에 피로감을 더 느끼는 것 같습니다 그리고 여름에는 습도도 굉장히 높기 때문에 사람이 축 처진다고 느낄 수가 있습니다 샤워를 많이 하고 물도 많이 마시는게 중요한 것 같아요
네, 계절이 바뀌며 기온이 급격히 오르면 몸이 적응하는 데 에너지를 많이 써 피로감을 느낄 수 있습니다. 또한 선풍기를 직접 쐬고 자면 체온 조절에 방해돼 몸살이나 피로감을 유발할 수 있습니다. 간접 바람과 충분한 수분 섭취, 규칙적인 수면이 도움이 됩니다.
안녕하세요
다른 계절에 비해 여름에 더 피로감을 많이 느끼는 이유는 기온이 높아 땀을 많이 흘리기 때문입니다 또한 높은 습도로 인해 활동을 하기 힘들어 더 피로감을 느끼게 되는 겁니다
안녕하세요~석산화입니다~
일시적으로 신체가 새로운 환경에 적응하는 과정에서 흔히 겪는 현상입니다.
그리고 밤새 선풍기를 틀고 자는 것도 피로감이나 컨디션 저하에 영향을 줄 수 있습니다. 선풍기 바람은 차고 건조해 호흡기 점막과 피부를 건조하게 만들고 먼지나 오염물질이 공기 중에 떠다니며 알레르기 반응이나 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다.
여름에는 기온 상승으로 체온 조절에 에너지를 더 써서 피로감을 더 쉽게 느낍니다. 땀 배출로 수분과 무기질이 빠져 나가서 기운도 떨어집니다. 선풍기 바람을 오래 쐬면 체온 저하로 피로가 더해질수 있습니다.