40대에 좋은 영양제는 뭐가있을까요?

Question

현재 오메가3, 유산균, 아르기닌정도는 매일 먹고 싶습니다.

추가로 비타민 종류중에 추천해주실게 있을까요

아님 다른 영양제로요

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

고함량비타민b군을 드시면 좋을것 같구요.

술을 자주 마신다면 간을 보호해줄 수 있는 밀크시슬도 좋아요.

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