매일매일 파스타만 먹으면 건강에 안 좋을까요?
안녕하세요. 저는 면을 워낙 좋아하기도 하고 밥 차려 먹는 거 보다 간단하게 파스타 만들어 먹는 게 편하고 좋아서 거의 매일매일 파스타만 만들어 먹는데 친구가 그렇게 먹다가 영양에 문제 있다고 그러네요. 파스타를 주식을 먹어도 건강에 큰 문제 없겠죠?
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
파스타는 주로 탄수화물이 많이 함유되어 있기 때문에 지나치게 섭취하면 체중 증가나 혈당 상승 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 파스타에 들어가는 소스나 토핑에 따라서 지방과 나트륨 함량이 높을 수도 있습니다. 따라서 파스타만 계속해서 섭취하면 영양균형이 깨질 가능성도 있습니다.
안녕하세요. 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 간단하게 파스타를 먹는 것은 건강에는 좋습니다. 하지만 매일매일 파스타만 먹는 것은 영양과 관련된 문제가 생길 수 있습니다. 그래서 매일매일 파스타만 먹지 않고 다양한 음식을 먹는 것이 좋습니다. 영양과 관련된 문제가 없도록 다양한 음식을 먹는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 슬기로운목도리도마뱀136입니다. 파스타도 결국에는 밀로 만든 식재료입니다 외국사람들은 쌀 대신 밀가루를 주식으로 먹죠 몸에만 맞다면 상관없습니다
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
파스타를 매일 드셔도는 괜찮지만 탄수화물을 많이 섭취하시는 만큼 살이 찌기쉬운체질이 될수도 있고
단백질도 적절하게만 챙겨드신다면 밥처럼 드시는건 상관없을것 같네요
안녕하세요. 모든것이 궁금한 초급자 질문러입니다. 파스타 자체 칼로리가 높기 때문에 주식으로 먹는다면 고도 비만, 당뇨, 고혈압등의 질병을 유발할수있습니다. 그렇기 때문에 골고루 드시는것이 좋아요.