청소년인데 인바디 검사를 해보니 체지방률은 높은데 근육량이 많이
적기도 하고, 체력이 약해 평소에 운동을 하지 않아 근력이 약합니다
그래서 식단 조절부터 해보려고 하는데 어떤 식단을 짜야 청소년기에
성장에 무리를 주지 않을 수 있을까요?
