건강관리
커피를 빠르게 마시는것과 느리게 마시는것 차이가 있을까요?
안녕하세요.
보통 커피를 마실때 차가운 커피는 빨대로 쭉쭉 마시고
뜨거운 커피는 천천히 마시는데..
급할땐 한번에 급하게 먹기도 하는데 이럴때 카페인이 끼치는 영향이 더 클까요??
1개의 답변이 있어요!
급하게 커피를 마시는 경우에는 카페인이 체내에 빠르게 흡수되어 그 효과가 더 강하게 느껴질 수 있습니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 피로를 줄이고 집중력을 높이는데 도움을 줄 수 있지만, 급하게 섭취하면 불안감이나 심박수 증가와 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 또한, 뜨거운 커피를 급하게 마시면 식도나 위에 자극을 줄 수 있어 소화 불량이나 위장 문제를 유발할 수 있습니다. 반면, 차가운 커피는 상대적으로 천천히 마시는 경향이 있어 카페인의 효과가 서서히 나타나고, 위장에 대한 자극이 덜할 수 있습니다. 따라서, 커피를 마실 때는 자신의 몸 상태와 상황에 맞춰 적절한 속도로 섭취하는 것이 중요하며, 급하게 마시는 습관은 피하는 것이 좋습니다.