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아마도웃음이넘치는천사

아마도웃음이넘치는천사

12시쯤 자면 새벽 3시반 4시쯤 항상 깨요..

성별

여성

나이대

30대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

잠에 드는건 잘 하는데 유지가 잘 안되는거같아요

12시쯤 자면 새벽 3시반 4시쯤 항상 깨요..

거의 매일이요..

멜라토닌같은게 도움이 될까요?

3개의 답변이 있어요!

  • 이병도 약사

    이병도 약사

    참좋은약국

    ∙

    안녕하세요. 이병도 약사입니다.

    잠에 드는건 잘 하는데 유지가 안되는 거면

    독시라민 제제 구매 복용해 보세요

    12시쯤 자면 새벽 3시반 4시쯤 항상 깨는 증상에

    도움이 됩니다

    멜라토닌같은 제제도 중장기적으로 도움이 됩니다

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    일단 드셔보시는거는 괜찮습니다만. 이론적으로는 효과가 없을 수 있습니다. 멜라토닌의 작용은 길어봤자 4시간 정도이고 잠을 오래 자게하는 목적이고 아니고 잠이 들게하는 성분입니다. 평소에 마그네슘과 테아닌 성분을 드시면 도움이 될 수 있습니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    멜라토닌도 도움은 될 수 있겠지만 사실 입면에 좀 더 큰 효과를 가지는 성분이라서요. 이런경우에는 아쉬아간다추출물이 좀 더 낫지 않을까 싶습니다.