유제품중에서 락토오스가 많고 적은 제품은 무엇인가요

Question

유제품에는 락토오스라는 유당불내증의 원인이 되는 이당류가 있는데요

그렇다면 많은 유제품중에서 락토오스가 많은것들과 상대적으로 적은 제품군들은 무엇인지 알고 싶습니다

Answer 1

락토오스 함량이 적은 식품은 프리 우유나 두유 , 아몬드 우유입니다. 이런 제품들은 없거나 적은 식품들이죠. 아이스크림 유유. 생크림 포함한건 주의하시구요!