건강관리
망간이 들어있는 식품은 어떤것들이 있나요?
망간은 뼈 형성에 도움을 주며 유해산소로부터 세포를 보호하는 데에도 필요한 영양분입니다.이런 망간이 들어있는 채소나 과일은 어떤것들이 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
망간이 많이 함유되어있는 식품으로는 견과류 곡물 채소 해산물 콩류 등이있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
망간이 들어가 있는 음식은 여러 가지가 있지만 귀리 밀 대두 퀴노아 아몬드 마늘 병아리콩 등이 있습니다.