음식을 많이 먹으면 뱃살부터 살이 찌게되나요?

Question

음식을 많이 먹으면 뱃살부터 살이 찌게되나요?어느 부분부터 살이 찌기 시작하는건지 궁금합니다.음식을 많이 먹어도 배가 안찌게 하는 방법은 없나요?

도롱이 · Accepted Answer

안녕하세요,살이 찌는 순서가 있기는 한데 대개 뱃살부터 찌기는 합니다. 다만, 반대로 빠질 때는 늦게 빠져서 어려움이 있기는 해요. 다만, 사람마다 개인 차가 있습니다.

은근히순수한베고니아 · Answer

네 제가 얼마 전에 유명한 의사 교수님의 강의를 들었는데요 보통의 사람의 경우에 살이 제일 빨리 찌는곳이 뱃살이고 또 살이 빠질때는 제일나중에 빠지는 곳이 뱃살 입니다.

끝까지유머러스한오렌지 · Answer

적정칼로리 이상먹으면 무조건 지방은 축적됩니다그중 제일 축적이 잘되는곳이 배, 엉덩이, 허벅지 순입니다빠질때는 제일 늦게 빠지는게 뱃살입니다

균형잡힌영양설계 · Answer

음식을 많이 먹으면 에너지가 남는 부분부터 지방으로 저장되는데 대부분 복부에 먼저 샇이는 경향이 있습니다.

이는 내장 주변에 자방이 잘 축적되기 때문이며 특히 탄수화물과 알코올이 큰 영향을 줍니다.

개인 테질과 유전적 요인에 따라 차이는 있지만 배부터 찌는 건 매우 일반적입니다.

안타깝지만 많이 먹으면서 배가 안찌게 하는 방법은 없습니다.

칭찬은고래도춤추게한다 · Answer

체질에 따라 다르겠지민 대부분의 사라들이 뱃살부터 찌는 것이 일반적입니다 즉 체지방이 복부에 먼저 축적이 되는 이유가 에너지 소비를 최소화하고 저장하기 쉽기 때문이라 합니다

보통은달콤한수국 · Answer

사람마다 다르지만 대부분은 복부에 지방이 먼저 붙기 쉬워서

음식을 과하게 먹으면 뱃살이 가장 눈에 띄게 늘어요

이는 장기와 가까운 내장지방이 빠르게 축적되기 떄문이라 그래요

배가 덜 찌게 하려면 식사속도 조절, 단순당 줄이기, 근력운동을 꾸준히 해주는게 도움이 됩니다.

많이 먹으면서 배만 안찌게 하는 방법은 사실상 없고 총 섭취량을 맞추는게 가장 확실한 길입니다.

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