식빵에 잼을 발라먹으면 영양분은 충분할까요?
안녕하세요 식빵에 잼을 발라 아침에 먹을까 생각중인데 칼로리는 어느정도이며 영양성분으로는 충분한지 궁금하여 질문을 드립니다!
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침식사로 식빵에 쨈만 발라서 드시는것은 칼로리도 높기도 하지만 영양적으로 그리 좋지는 않은것 같습니다.
쨈을 빼시고 우유를 드시는것이 좋을것 같습니다.
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식빵에 잼을 발라먹으면 영양분은 충분할까요?
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