자신감이 없이 쉽게 주눅이 드는 것은 어떤 심리적 문제가 있나요?

Question

저희 집 막내가 늘 주눅들어 있는 모습이라

마음이 참 어려운데 혹시 자신감이 없이

쉽게 주눅이 드는 것은 혹시 어떤 심리적인

문제가 있는 것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 정신의학과 전문의입니다.

비대면상의 답변은 정확한 진료와 차이가 있을 수 있으니 참고만 해주세요.

가족이 자신감 없어 보이는 모습으로 걱정이 되시는 것 같습니다. 평소에는 괜찮아 보였는 데 언제부턴가 갑자기 의기소침해 보인다면 그럴만한 스트레스를 겪고 있는 것일 수 있습니다. 가장 쉬운 방법은 혹시 무슨 일이 있었는 지 직접 물어보는 것입니다. 말을 꺼내기 어려워 한다면 같이 보내는 시간을 늘리고 기분이 환기될 수 있는 여러 활동을 권유해보시는 것도 좋습니다.

현재 어떤 스트레스를 겪고 있는지, 동반된 정신적 증상은 없는지를 확인할 수는 없으나 스스로 감당하기 어려운 어려움에 대해서는 치료가 도움이 될 수 있습니다. 이런 상태가 지속된다면 가까운 정신건강의학과에 방문하여 현 상태와 어려움에 대해 털어놓고 적절한 도움을 받으시길 권유합니다. 제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.