합성 비타민c는 나쁜 건가요?
좋지 않다는 견해를 어디선가 들었는데 그렇다면 그런 것은 왜 만들어 낸 거죠?
다른 것도 아닌 영양제 개념인데 말이죠.
조언 부탁드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
합성으로 된 약들은 비타민 씨 뿐만아니라 비타민과 여러 영양제 등이 있습니다.
특히 비타민씨는 합성비타민으로 누구나 잘알고 드시는 약입니다.
최근 연구결과로 고용량의합성 비타민씨는 오히려 몸에 나쁘다는 연구결과가있었습니다.
천연으로 나오는 비타민씨를 드시는 것은 괜찬습니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
합성 비타민보다 오히려 천연 비타민 제품에 불순물과 중금속의 함유 가능성이 높아 간과 신장에 악영향을 줄 수 있습니다. 특히 비타민c의 경우에는 합성 제품을 오히려 권장드리고 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
합성비타민이라고 해서 몸에 해로운 것은 아니며 실제 천연비타민 보다 효능효과면에 있어서 더 좋은 경우도 있으며 첨가물이 과도하게 함유된 제품은 피하길 권장드리며 현재 건강상태 맞는 제품을 전문가와 상의하에 선택하여 복용하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
합성비타민C와 천연비타민C와 아스코르빈산의 화학적 구조가 거의 100%로 동일하기 때문에 비교했을 때 생물학적 작용과 생체이용율도 큰 차이가 없고 임상시험결과도 거의 차이가 없다고 합니다.
전세계적으로 합성비타민C 원료를 생산하는 곳은 영국과 중국 두 곳 뿐으로 옥수수에서 포도당을 뽑아낸 후 미생물을 이용해 여러 발효 및 추출 과정을 거쳐 비타민C을 만드는 과정은 비슷합니다.
하지만 생산국에따라 불순물 우려가 있을 수 있는 경우가 있기에 주의하는 것이 필요하고
과일으로 보충하는 것이 좋지만 어렵다면 영양제가 방법이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제의 경우 식물에서 추출한 천연비타민이 있고, 화학물질로 합성한 합성비타민이 있습니다.
마케팅으로 화학에는 아무래도 안좋은 성분이 있고, 천연은 깨끗하고 불순물 없다는 식으로 광고를 많이 합니다.
사실 천연 제품이라고 해서 불순물 없는 것 아니고, 화학합성제품이라고 해서 불순물 있는 것이 아닙니다.
요즘 나오는 합성제품은 모두 고품질이어서 불순물이 거의 없기 때문에 품질 확인된 제품 드시면 안심하고 드셔도 됩니다.
천연 제품은 함량이 적고 비싸기만 해서 일반적으로 권유드리지 않습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민들은 대부분 합성하여만듭니다. 합성비타민의 경우 비타민E같이 특수한경우를 제외하면 천연비타민보다 능력이 뒤떨어지지않습니다.
안녕하세요.
비타민c는 천연과 합성 중에 합성이 더 좋습니다. 천연이라고 더 효과가 좋거나 비쌀 이유는 없다고 생각합니다. 물론 다른 성분들이 더 들어가 있다면 다를 수는 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
합성비타민C가 천연비타민C에 비해서 더 나쁘다는 연구자료는 없어요.
대부분의 비타민C는 옥수수녹말이 원료이기도 하구요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
합성 비타민은 천연 비타민과 다른 점이 전혀 없습니다. 자연계에 존재하는 화학적인 구조를 실험실에서 재현해서 만든 것이므로 성분 및 효능이 동일 합니다. 다만 합성 비타민이 안 좋다는 것은 제조 방식이 잘못 되었거나 불순물 등이 포함되어 있는 경우를 말하며 비타민c 자체가 안 좋은 것이 아닙니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민C는 합성, 천연이 있지만 효과차이가 거의 없습니다. 시중에 나와있는 비타민C는 거의 대부분이 합성제품입니다.
