약·영양제
하루 비타민 K2복용량이 궁금합니다.
성별
여성
나이대
50대
기저질환
고지혈증, 경미한 골다공증
복용중인 약
고지혈증약, 골다공증약
하루 비타민 K2복용량이 궁금합니다.
구입한 비타민 k2의 함량이 100mcg라고 적혀 있어요.
그리고 비타민 k의 효과와 언제 복용하면 좋은가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 K2 권장용량 내의 용량을 복용하고 계시는것으로 확인됩니다. 비타민 K는 지용성 비타민으로 식후 복용이 권장되며 효과는 칼슘 대사 와 뼈건강을 돕고 혈관 석회화에도 도움을 줍니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
100mcg은 좀 적습니다. 180mcg 정도가 되는게 임상에서 효과가 가장 크다고 되어있습니다.
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
비타민K의 복용량에 대해 궁금하신 것 같습니다.
결론부터 말씀드리면, 여성 50대는 65ug가 권장되고 있습니다.
비타민K의 효능을 간단하게 말씀드리면, 칼슘을 올바른 곳에 보내는 역할이라고 이해하시면 됩니다.
칼슘은 뼈로 보내고, 혈관으로 가지 못하게 하여,
골다공증과 심혈관 질환에 모두 도움을 줄 수 있는 영양제입니다.
해당 제품 용량에 대해서는 제품명을 알려주시면 좀 더 찾아보겠습니다.
용량 확인이 필요할 것 같습니다.
점심이나 저녁 식후에 드시면 되겠습니다. 식후가 좀 더 좋습니다.