의료상담
오십견으로 어깨가 아프다고 하는대 집에서 할 만한 것이 있나요?
성별
여성
나이대
46
아내가 50견이와서 고생중에 있습니다.
수영을 하면 좀 좋어진다고 해서 수영을 하는데 도움이 되는 것 같기는 하던데 추가할만한 것이 또 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
오십견이 있을 경우 어깨의 최대 가동범위까지 움직여주는 스트레칭을 해주는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 어깨 관절 스트레칭도 중요하니 병원 진료 후에 운동에 대한 교육도 같이 받으시기 바랍니다.
유튜브 참고하시어 어깨 스트레칭 운동 꾸준히 해주세요.