맨바닥에서 자면 허리에 안좋나요?

Question

보일러는 켜고 누워있으면 맨바닥에 눕는 것이 정말 피로가 풀리고 좋은 느낌이 나더라구요

침대가 아닌 맨바닥에서 잠을 자면 허리 건강에는 안좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 딱딱한 바닥에서 자면 허리가 뜨는 부분이 생겨서 허리가 안좋아질수 있습니다 반대로 너무 푹신한 침대도 안좋구요 적당히 탄탄한 침대에서 주무세요 전기매드를 침대위에 켜셔도 좋을거 같네요

Answer 2

안녕하세요. 펨뿌입니다. 맨바닥에 누우면 요추가 뜨기때문에 부담이 갈 수 있습니다. 침대는 매트리스가 푹신하여서 허리 포함 모든 전신에 부하를 부분적으로 분산시켜줘서 누우면 좋습니다. 무릎 밑에 베개를 두고 자면 허리부담이 훨씬 적어집니다