초보라서 용어를 잘모르는데요
한운동당 몇세트 몇세트이러자나요
한운동을 12회 4번 한다고 가정했을때
가슴 12 12 12 12 이렇게 4번 반복 하는게 한세트에요
아니면 가슴 12회 딱한번 하는게 한세트에요?
