체형이 예뻐지는 방법이 따로 있나요?

Question

안녕하세요 체중의 여부와 무관하게 체형이 예뻐졌다는 느낌을 받기 위해서는 어떤 것을 해야할까요?

할 수 있는 노력이나 운동이 있을까요?

Answer 1

체형이 좋아졌다는 것은 결국 몸의 균형이 잘 이루워졌다는 말이 아닐까 싶습니다.

배가 나오거나 엉덩이에 살이 찌는 등에는 유산소 운동과 더불어 식단에도 유념하여 비만을 예방하는 것이 좋을 듯 합니다.

Answer 2

체형이 예뻐지려면 체형을 전문적으로 관리해주는 곳에 가셔서 치료나 교정을 받으시는것이 좋으실것 같습니다.요과나 필라테스같은 운동도 괜찮으실것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요 조용한 귀뚜라미 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 채영이 예뻐지는 방법은 올바른 식단과 운동을 열심히 하는 방법 밖에 없습니다. 근력운동과 유산소 운동을 병행 하시고 하시면 가장 좋고 아니면 여성들 같은 경우는 요가 나 필라테스를 많이 하는 것이 좋습니다

Answer 4

결국 체형을 개선하기 위해서도 체중 감량이나 운동이 필요합니다. 특히 자세를 교정하는 필라테스나 요가와 같은 운동을 꾸준히 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.