지금 먹고있는 영양제에서 바꿔도 문제없을까요?

Question

지금 저는 이렇게 영양제를 먹고있습니다(질문)1지금 아로나민 골드 프리미엄을 통해 비타민B를 챙겨 먹고 있습니다.근데 이번에 나온 종근당에서 새로나온 신형 벤포벤S로 변경하고 싶은데제가 먹고있는 다른 영양제들과 같이 먹어도초과되는 함량이나 과복용 되는(성인 하루 섭취량에 오바하는)게 있을까요?바꿔도 문제가 없을까요 ? (질문)2문제가 없다면 아로나민 골드 프리미엄과 벤포벤S 중 뭐가 더 좋을까요?(질문)3위에 영양제들과 같이 먹으면서 더 챙겨먹을수 있는 영양제 있으면 추천해주시면 감사합니다 !

송정은 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.벤포벨s의 경우 수용성 비타민이 함유되어 있기에 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되기에 안전합니다. 아로나민 골드 프리미엄보다 벤포벨s의 비타민비군 함량이 높기에 피로회복에 보다 효과적이나 위장이 약한 경우 위장장애의 가능성이 조금 더 있기에 주의를 요합니다. 현재 복용중인 영양소도 충분하다고 판단됩니다.

김수재 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 개인적으로 아로나민 골드는 함량이 적어서 일반적으로 추천하는 비타민B군은 아닙니다. 약국에서 비맥스나 임팩타민과 같이 함량 높은 제품을 구매해서 드시는 것이 좋습니다. 문의주신 벤포벨 제품도 괜찮습니다.2. 저는 개인적으로 벤포벨S제품 권유드립니다.3. 영양제의 경우 몸상태에 맞춰서 드시는 것이 가장 좋습니다. 문의주신 영양제만 드셔도 충분할 것으로 보입니다. 원하는 효능과 현재의 몸상태 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천드릴 수 있습니다.

최동욱 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비타민D는 지금 드시고 있는 용량으로도 충분합니다. 아로나민 골드 프리미엄을 중단하시고 벤포벤에스를 복용하실 때는 점심에 드시는 비타민D는 중단하셔도 되겠습니다.비타민d 농도를 재보시고 40 이상 도달하시면 보통 2000iu 정도로 유지하시면 됩니다.피로감이 있으시다면 벤포벨에스가 나은 선택이 될 것 같네요.

조영지 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.1. 바꿔도 문제가 없으며 말씀하신 제품이 성분이 더 많아 도움이 될 수 있습니다.2. 영양제는 어떤 것이 더 좋거나 한 것은 없습니다.3. 지금 드시는 것도 충분하며 드셔보시고 필요하신 것을 추가하셔야 합니다. 다만 너무 많은 영양제를 먹는다고 해서 좋은 것은 아닙니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

김윤기 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.(질문)1지금 아로나민 골드 프리미엄을 통해 비타민B를 챙겨 먹고 있습니다.근데 이번에 나온 종근당에서 새로나온 신형 벤포벤S로 변경하고 싶은데제가 먹고있는 다른 영양제들과 같이 먹어도초과되는 함량이나 과복용 되는(성인 하루 섭취량에 오바하는)게 있을까요?바꿔도 문제가 없을까요 ?>>아연과 비타민D 함량이 1일 상한섭취량 이상으로 복용 중이십니다.(질문)2문제가 없다면 아로나민 골드 프리미엄과 벤포벤S 중 뭐가 더 좋을까요?>> 벤포벤s를 복용하시도 비타민D 단독 영양제는 복용하지 않는 것이 좋습니다.(질문)3위에 영양제들과 같이 먹으면서 더 챙겨먹을수 있는 영양제 있으면 추천해주시면 감사합니다 !>>피로하실 때에는 한약제제인 경옥고를 추가 복용해보시길 바랍니다.

심주영 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.성분면에서는 벤포벨S가 훨씬 좋아서 바꿔서 드시면 더 좋을듯해요.더 드실 영양제는 없어보이네요.

이병열 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.벤포벨S로 바꿔서 드셔도 아무런 문제없습니다. 벤포벨S 성분이 더 다양하기때문에 더 좋다고할 수있습니다.오메가3를 2~3배 증량해서 드세요.

이민석 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.아로나민골드프리미엄에서 벤포벨S로 바꿔서 드셔도됩니다. 운동을 하신다면 더 좋은 구성을 맞춰줄 수 있습니다.