아침에 일어나자마자 커피는 어떤가요?
아침에 일어나자마자 공복에 커피를 주로 마시는데 건강에 어떤 영양이 있을까요? 마시고나서 속이 쓰리거나 그런건 없는데 나중에 어떤영향이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 조성진 의사입니다.공복에 커피를 마시면 카페인이 위산 분비를 촉진시켜 위장 건강을 해칠 수 있으며 장의 연동 운동을 자극해 과민성 대장 증상이 악화되기도, 배에 가스가 차거나 더부룩함, 복통 등이 생길 수도 있습니다. 또 과도한 각성 상태로 두통이나 가슴 두근거림 등의 증상이 나타날 수도 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
일어나자 마자 커피는 루틴이지요.^^..다만 평소에 공복에 속쓰림이 있는 분이라면 피하시는 것이 좋습니다. 그런 것이 없다면 그건 그냥 삶이지요.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
공복시 섭취하는 커피는 위장 장애를 유발할수 있습니다. 따라서 가능하다면 공복에는 커피를 드시지 않는 것이 안전합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
아침 공복에 마시는 커피에 대해 궁금하시군요.
아침에 눈을 뜨자마자 커피를 마시는 경우 우리 몸의 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비가 떨어질 수 있습니다. 많은 역할을 맡고 있는 이 호르몬은 일중 눈을 뜬 직후에 분비량이 가장 많아졌다가 서서히 분비량이 감소하는 경향을 보이는데, 이 호르몬이 분비되기도 전에 카페인을 섭취하면 아침 분비량이 적어져 면역력이 감소하는 등의 문제가 생길 수 있습니다.
또한, 빈 속에 마시는 커피는 속을 쓰리게 만들어 위염, 위궤양과 같은 질환의 위험도를 높입니다.
따라서 눈뜨자마자 커피를 마시기보단 일어난지 한시간 정도 지나서, 간단히라도 식사를 하고 마시는 것이 더 좋습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
(제가 아는 바로는) 공복 상태에서 카페인으로 인한
위의 자극 가능성(위산 분비 증가 등) 이 높을 것으로 판단됩니다
그로인해 위염 등으로 발전할 가능성이 높지 않을까 싶네요
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
공복에 커피를 드신다면 위염 등의 발생가능성이 높아집니다.
그렇기 때문에 간단한 음식과 함께 섭취를 해주시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
공복에 커피가 악영향을 미친다거나 긍정적인 역할을 미친다는 연구결과는 없는 것으로 압니다. 하지만 카페인은 이뇨작용을 돕고 위궤양이 있다면 신도와 그 자체 자극으로 인해 위산 분비를 과다하게 일으킬 가능성은 있습니다.