건강관리
하루 종일 여러 가지 차 종류를 마시는데 건강에 나쁠까요?
저는 말을 많이 하는 직업이라 목도 많이 마르고 기침이 자주 나서 수시로 차 종류를 여러 가지로 마셔요. 아메리카노 커피, 카페라떼, 녹차, 메밀차, 생강차, 도라지차, 레몬차, 자몽티 같은 걸 시럽 없이 먹어요. 건강에 좋을까요? 나쁠까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
각종 차들도 나름의 영양성분이나 효능이 있기 때문에 좋지만 시럽을 넣지 않는다고 하여도 이미 청으로 만들어 차로 만든거 같아 당섭취가 많을거 같습니다
말을 많이 하시면 물과 차를 병행해서 드시기 바랍니다