미래를 너무 걱정하는 습관 고치는 방법이요

Question

미래를 너무 걱정하는 습관이 있습니다. 일어나지도 않은 일을 걱정하는 습관입니다. 이게 저를 너무 갉아먹어서 고치고 싶어요.어떻게 하면 현실을 더 즐기면서 살고 미래걱정은 안할수있을까요?

Answer 1

통계적으로 조사 된 것으로 사람들은 약 96%의 비율로 실제로 일어 나지 않는 일들을 걱정 하는 데 시간을 보낸 다고 합니다. 걱정은 걱정은 낳고 근심은 근심을 불러 옵니다. 어차피 걱정과 근심을 해도 일어날 일은 일어 나고 안 일어 날 일은 일어 나지 않으니 편하게 마음을 다 잡고 생활 하는 것이 중요 할 듯 합니다.

Answer 2

이미 일어나지도 않은일을 미리 걱정하는것은 누구나 마찬가지입니다.

하지만 그것이 정도가 심해지면 일을 추진하려는 의지마저도 꺾이게 되는 경우가 생기기 때문에 주의를 해야하는데요.

그 걱정스런 미래를 만들지 않기위해 지금 충분히 대비를해서 정면 돌파하겠다는 의지가 우선시 되어야 할것입니다.

그렇게 몇번 걱정했던바를 이겨낸다면 자연스레 걱정하는 습관도 고쳐지게 될거에요.

막살 겪어보면 별거 없는데 시작하기전에 그걱정으로 인한 두려움 충분히 이해하긴 한답니다.