7시~8시 정도에 저녘밥먹고 양치질과 치실한 뒤에
1시 정도에 잔다고 친다면
자기전까지 물 외에 아무것도 먹은거 없어도 양치해야하나요?
아니면 간단하게 물가글 혹은 리스테린 정도만하고 자는게 나을까요?
