저녘밥먹고 양치와 치실한 뒤에
7시~8시 정도에 저녘밥먹고 양치질과 치실한 뒤에
1시 정도에 잔다고 친다면
자기전까지 물 외에 아무것도 먹은거 없어도 양치해야하나요?
아니면 간단하게 물가글 혹은 리스테린 정도만하고 자는게 나을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
할 수 있다면 양치를 하시고 주무시는게 낫지요. 왜냐하면 잘 때는 입속에서 세균들이 폭풍번식을 하는데 자기전에 최대한 세균의 수를 줄여주면 좋죠.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
양치를 하는 것이 좋습니다. 플라그 형태로 치아에 세균 및 잔류하고 있는 음식물이 달라 붙게 됩니다. 이 상태로 양치를 하지 않고 주무시게 되면 주무실 때 타액 분비량이 떨어지게 되어 충치 활동성이 매우 높아져 치아 및 잇몸을 손상시킬 수 있습니다. 따라서 가급적이면 아무런 음식을 섭취하지 않더라도 자기 전에는 양치를 하는 것이 가장 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
양치를 하시고 음식 섭취를 하지 않으셧다면 따로 양치를 안하셔도 크게 문제가 되지 않습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
잠이 들었을 때에는 침 분비량이 적어 충치에 취약해진 상태이기 때문에 습관적으로 양치를 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
양치하는것이 좋습니다.
취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 뮤스탄스균(충치균)의 증식이 30배 활발해지기 때문에 칫솔질을 꼭 해줘야 합니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요