술을 먹었어요 빨리 회복하는 방법이요

Question

급해요 내일 중요한 PT가 있는데 오늘 본의아니게 저녁자리가 있어서 술을 마시게 되었네요 빠르게 회복하는 방법을 알고 싶어요 일반직장인이어요

Answer 1

술을 마신 후에 빠르게 회복하기 위해서는 충분한 수분을 섭취하고, 전해질 보충을 위해 스포츠 음료나 코코넛 워터를 마시면 도움이 되며, 간 기능을 돕는 음식을 섭취하는 것이 도움이 되므로, 바나나, 야채, 그리고 단백질이 풍부한 식사를 포함하여 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것이 중요합니다.