허벅지에 피 안통하는 느낌이 드는데 왜 그런가요?

Question

성별

남성

나이대

33

오래 앉아있는 일을 하고있는데 최근들어서 허벅지쪽에 피가 안통하는지 앉아있으면 불편하고 답답해서 서잇거나 움직여야지 덜 불편한 느낌 나네요 . 왜그런걸까요? 해결방법은 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

장시간 고정된 자세로 앉아서 일하며 활동량이 적은 경우 혈액순환 장애로 다리가 붓거나 혈전이 생겨 심부정맥 혈전증이 생길 수 있어 중간에 휴식을 갖고 스트레칭을 할 것을 권합니다.

그 외 척추 질환으로 인하여 신경이 압박을 받는 경우에도 하지 불편감이 생길 수 있어 증상이 지속되는 경우 진료를 받아볼 것을 권합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

오래 앉아있는 상태에서 허벅지에 불편함이나 답답함을 느끼는 것은 혈액 순환 장애나 근육 긴장으로 인한 문제일 수 있습니다. 앉아있는 자세가 장시간 지속되면, 특히 하체가 압박을 받으면서 혈액 순환이 원활하지 않거나 신경이 눌려서 통증이나 불편감을 유발할 수 있는거죠.

해결 방법으로는 주기적인 스트레칭, 짧은 시간에 일어나 걷기 등을 통해 혈액 순환을 촉진하는 것이 좋습니다. 또한, 올바른 자세를 유지하는 것도 중요하구요. 앉을 때 의자의 높이, 발의 위치를 조정해 몸에 부담을 최소화하도록 하는 것이 도움이 될 수 있습니다