건강관리
피자와 파스타 둘중에 다이어트에 뭐가 더 낫죠
오늘 오후에 약속있어서 양식을 먹을것 같은데 피자와 파스타 둘중에 뭘 먹어야 그나마 살이 덜 찔까요 둘다 탄수화물 폭탄이라서 고민되네요 ㅜㅜ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
둘다 탄수화물인데요
전통 파스타로 만든다면 파스타가 더좋아요
파스타가 듀런밀이라는 품종으로 만드는데요
탄수화물이 응집되어 있어 칼로가 높아요
그런데 이건 실험값이고 실재로 우리 몸에서 잘 분해를 못해서 그대로 배출되는 양이 많답니다.