체력을 증진시키는 운동은 어떤게 있을가요?

안녕하세요.이제 겨울도 지나가고 있는데요.떨어진 체력을 보충하기위한 운동을 할려고하는데요.어떤 운동이 적당할까요.추천해주세요.