가족 중 조울증 환자가 있을 때 주변 가족은 어떻게 감정적으로 대처해야 하나요?

Question

가족 중에 조울증을 앓는 사람이 있을 때 감정 기복이 심한 상황에서 가족이 상처 받지 않고 지지적인 역할을 하기 위해서는 어떤 심리적 태도와 대처법이 도움이 될까요??

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 가족 중 조울증(양극성 장애) 환자가 있을 때, 먼저 자신의 감정을 돌보는 것이 중요합니다. 환자의 기분 변화가 갑작스럽고 예측할 수 없어 가족들은 종종 혼란, 좌절감, 심지어 분노를 느낄 수 있습니다. 이런 감정은 자연스러운 반응이니 자책하지 마세요. 정기적으로 자신만의 시간을 가지고, 필요하다면 지지 그룹이나 상담사의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 감정적 소진을 예방하려면 자신의 한계를 인식하고 모든 것을 혼자 해결하려 하지 않는 것이 중요합니다. 환자와의 소통에서는 비판적이거나 판단하는 태도보다 공감과 이해를 바탕으로 접근하세요. 조울증은 의지로 통제할 수 없는 질병이며, 증상은 환자 본인도 힘들게 합니다. 조증 상태에서는 과도한 자신감이나 충동적 행동에 직접 맞서기보다, 차분하게 관찰하며 위험한 상황만 제한하는 것이 효과적입니다. 우울 상태에서는 지속적인 지지와 함께 소소한 일상 활동을 격려해주세요. 무엇보다 가족 모두가 질병에 대해 정확히 이해하고, 치료 과정에 함께 참여하는 자세가 회복의 중요한 밑거름이 됩니다.