카페인이 어떻게 잠을 안오게 하는지 궁금해요.

안녕하세요. 과학전문가입니다.

카페인을 마시게 되면 뇌 흥분 억제하는 기능을 막아서 신경세포가 흥분하도록 만듭니다.

그렇게 되면 기분 향상, 활동성이 증가하게 되기 때문에 편안한 상태가 되어야하는 숙면을 방해하게 됩니다.

안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.

카페인을 섭취하게 되면 아데노신과 구조가 비슷한 카페인이 대신 아데노신 수용체와 결합하게 됩니다.
이것은 아데노신이 결합해 작용하는 것을 방해하고 졸음을 차단하는 역할을 합니다.

감사합니다.

피로가 쌓이게 되면 뇌에서 아데노신이라는 물질이 나옵니다.

이 아데노신은 신경세포의 아데노신 수용체와 결합을 하게 되어 피곤해지고 잠이 오게 됩니다.

그런데 카페인이 아데노신의 화학구조식과 매우 비슷하게 생겼습니다.

그래서 카페인이 아데노신 수용체와 결합을 하게 되는데,

실제 아데노신이 아니기 때문에 각성하는 효과가 발생됩니다.