안녕하세요. 이용학 약사입니다.
비타민b군은 체내 에너지 생산에 도움을 줍니다. 또한 세포가 분열하고, 재생하는데도 많이 필요합니다.
즉 체내 대사과정에 대부분 필요한 성분이라고 생각하시면 되겠습니다.
따라서 비타민b군 복용으로 체내 대사를 원활하게 하여 에너지 대사에 도움이 될 수 있습니다.
그래서 피곤할 때 비타민b군 영양제를 복용하시면 효과가 있습니다.
비타민b군은 하나의 그룹으로 드시는 것이 좋습니다. b1-12까지 존재하며 대부분 영양제에 복합적으로 구성되어있습니다.
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