약·영양제
비타민 b는 몸에 어떻게 좋나여??
나이
27
성별
남성
비타민 c 그리고 d 는 어디에 좋은지를 잘 알겠는데 b는 잘 모르겠어요 ㅠ 비타민 b는 정확하게 어디에 좋나요? 그리고 비타민 b도 종류가 다양하게 있나요??
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민b군은 사실 안쓰이는 곳을 찾는게 힘듭니다. 에너지를 내는 과정, 간대사과정을 비롯한 여러 생화학적 회로의 보조인자로서 필수적인 영양소입니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
비타민B군은 B1~B12까지 다양하게 있습니다.
주로 피로회복, 구내염, 신경통, 구내염, 면역력, 체내의 에너지대사
등에 좋습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민B는 B1~B12까지 종류가 다양합니다
그래서 이것들을 다 합쳐서 비타민B군이라고 부르기도 합니다
비타민B는 체내 에너지 생성과 대사에 필수적으로 사용되는 성분들로
복용하면 피로회복에 특히 효과적이며, 면역력을 유지하는데도 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
비타민b군은 체내 에너지 생산에 도움을 줍니다. 또한 세포가 분열하고, 재생하는데도 많이 필요합니다.
즉 체내 대사과정에 대부분 필요한 성분이라고 생각하시면 되겠습니다.
따라서 비타민b군 복용으로 체내 대사를 원활하게 하여 에너지 대사에 도움이 될 수 있습니다.
그래서 피곤할 때 비타민b군 영양제를 복용하시면 효과가 있습니다.
비타민b군은 하나의 그룹으로 드시는 것이 좋습니다. b1-12까지 존재하며 대부분 영양제에 복합적으로 구성되어있습니다.
도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.