테니스엘보가 왔어요 치료방법 부탁 드립니다
지금은 쉬는 중인데 테니스엘보로
의심되는 증상이 있어요.ㅜ 컴퓨터
게임을 많이하면 가끔 팔?팔꿈치?가
아픈데 이게 테니스엘보 증상이랑
정말 비슷해요. 주먹 쥐거나 손목을
늘리면 팔꿈치가 아프거든요?
이거 테니스엘보 맞아요??ㅜㅜ
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
통증조절하면서 전완근 스트레칭이 필요합니다.
무리하게 많이 사용하는 활동을 하면 통증이 지속됩니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
테니스 엘보는 팔꿈치 관절 부위 근육과 뼈를 연결하는 힘줄에 손상으로 인해 염증반응이 발생한 것으로 단기적으로 증상을 완화하는 방법은 여러가지가 있지만 장기적인 예후를 고려하면 자연적인 회복과 스테로이드나 주사 치료를 통한 예후에 차이가 없는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 최대한 해당 부위를 사용하지 않는것이 치료이며 해당 부위를 수술하는 경우는 흔하지 않으며 수술이 근본적인 해결책이 될 수 없습니다. 근골격계 질환은 기본적으로 엑스레이 촬영 및 의사의 진료가 필요하므로 가까운 정형외과에 내원하시어 진료를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.
테니스 엘보우, 골퍼 엘보우 등에 의한 팔꿈치 통증은 만성적인 충격에 의해서 발생하게 됩니다. 이러한 상황에서 팔꿈치를 지속적으로 사용할 경우 증상이 갈수록 심해지고 비가역적 손상이 있을 수 있습니다. 그러므로 운동을 최대한 하지 않고 아픈 팔꿈치를 쉬어주는 것이 바람직합니다. 통증이 극심할 때에는 진통제로 조절하여야 합니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
테니스엘보의 경우 팔꿈치 외측의 통증이 특징입니다.
테니스엘보의 경우 초기에는 소염진통제를 복용하면서 스트레칭 운동을 하시는 치료가 효과적이기 때문에 가까운 정형외과에 내원하시어 정확한 진단 및 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
물류 창고에서의 일도 문제이기는 하나 컴퓨터 게임을 너무 오래 하는 것도 팔꿈치 통증의 원인이 될 수 있습니다. 결국 당장 증상을 해결하려면 컴퓨터 게임도 중단해야 합니다. 대략 4~6주 정도는 충분한 휴식을 취하면서 팔꿈치 스트레칭을 해줘야 통증이 좋아질 거에요. 간단하게 팔꿈치 바깥쪽을 눌러서 아프면 테니스 엘보우라고 볼수 있습니다. 증상이 애매하다면 근처 정형외과에 한번 가보시면 좋겠습니다.