밥을 최대한 쪼개서 나눠먹는게 위에 부담이 적을까요?

Question

하루에 보통 세끼를 먹는다고 하는데 그것보다 더 잘게 쪼개서

조금씩 여러번 먹는게 위부담이나 흡수력에 더 좋을까요? 그렇다면 그렇게 해보려 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.밥을 최대한 쪼개서 나눠먹는것이 위에 부담이없고좋습니다. 다이어트할때 쪼개서 드시는분들도 많습니다.

Answer 2

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 네 아무래도 한꺼번에 많이 먹는 것보다 여러 번 잘게 먹는 것이 흡수에 도움이 되는 거 같아요 내장도 쉬엄쉬엄 일을 하는게 효율이 좋거든요

Answer 3

안녕하세요. 심심한코끼리189입니다. 하루 3끼는 거의 모든 국가에서 먹는 식습관으로 횟수를 쪼개기보다는 밥을 드실때 많이 씹어 잘게 해서 위에 부담이 적은게 더 좋을듯 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 다재다능한 전문가입니다.

여러 번 나눠서 드시면 부담이 덜 가는 건 맞습니다. 흡수도 잘 되고요. 그래서 마른 사람들이 벌크업 할 때 하루 3끼가 아니라 6끼씩 먹기도 하는 거죠.