생활
집에서 할 수 있는 효과적인 스트레스 관리 방법은?
집에 있으면서 매일 스트레스를 받고 있습니다. 일과 생활의 균형을 맞추기 어려워지고 정신적, 육체적으로 피로가 느껴집니다. 집에서 쉽게 할 수 있는 스트레스 해소 방법이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소화기냉장고465입니다.
자기 전에 매일 30분정도의 족욕을 통해 몸의 피로와 스트레스를 풀어주는 것은 깊은 수면을 유도해 면역력을 높이는데 아주 좋아요.
생활
집에 있으면서 매일 스트레스를 받고 있습니다. 일과 생활의 균형을 맞추기 어려워지고 정신적, 육체적으로 피로가 느껴집니다. 집에서 쉽게 할 수 있는 스트레스 해소 방법이 있을까요?
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안녕하세요. 소화기냉장고465입니다.
자기 전에 매일 30분정도의 족욕을 통해 몸의 피로와 스트레스를 풀어주는 것은 깊은 수면을 유도해 면역력을 높이는데 아주 좋아요.