헬스만 해봤었지 식단을 해본적은 없는데
벌크업 식단을 짜주실 수 있을까요??
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
하루세끼 영양균형잡힌 식단을 드시고 식간시간에 탄수화물 단백질이 풍부한 간식을 드시는것을 추천드립니자