영양젲ㆍ보조식품 같이 먹어도 될까요?
나이
52
성별
여성
보조식품이랑 각종영양제들을 한꺼번에 같이 먹어도 될까요? 예를들어 콜라겐ㆍ비타민cㆍ종합비타민ㆍ오메가3ㆍ눈영양제ㆍ잇몸영양제ㆍ질유산균등ᆢ
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김수재 약사입니다.
유산균/콜라겐은 흡수율이 낮아서 따로 공복에 드시는 것이 좋습니다.
나머지 영양제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하니 편하신 시간 식사 후에 한번에 드셔도 괜찮습니다.
공복/식후정도만 나눠서 드시길 바랍니다.
