비타민D결핍은 약으로 보충할수 없을까요?
재작년 건강검진때 비타민D가 많이 부족하다는 얘기를 들었습니다 실내에서 일을 하다보니 상대적으로 햇빛을 자주 쬐기가 어려운데요 영양제로 커버가 가능할까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민D 결핍은 병원에서 주사를 맞으시거나, 비타민D 영양제를 복용하는 것으로 해결하실 수 있습니다
비타민D가 많이 부족하시다면 1일 5000iu 정도로 몇개월정도 꾸준히 복용하시면서,
이후에 비타민D 수치가 정상범위로 들어온다면 그때부터는 비타민D를 1일 2000~3000iu 정도의 함량으로 바꿔서 꾸준히 복용하시는 것을 추천드립니다
비타민D는 식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다
1명 평가안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
실내 생활 시간이 대부분으로 자외선 노출이 적어 비타민 D 결핍이 있다면 영양제 섭취로 보충을 할 수 있으며 보다 나은 치료법은 비타민 D 주사 치료가 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 비타민d는 영양제로 투여했을 때 잘 오르는 비타민 중 하나입니다. 많이 부족하시면 3~4개월 정도는 비타민d 5000iu 정도로 복용해보세요.
1명 평가안녕하세요.
비타민D에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D는 영양제를 통해 섭취 할 수 있습니다. 검사결과 비타민D가 낮다고 나온다면 영양제를 복용하셔도 좋겠습니다. 정상 기준치보다 낮다면 5000IU를 초반에 드시고 이후에는 1000~2000IU정도를 유지용량으로 드시면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
외부에서 충분한 햇빛을 받기 어려운 상황이라면 영양제를 복용해보시면 도움되겠습니다.
첫 2-3개월간은 4-5000IU정도 되는 고용량으로 드시고 이후에 1-2000IU로 드시면 되겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 D는 햇빛을 맞으면 체내에서 합성이 가능하나 질문자님 같은 상황이라면 쉽지 않기 때문에 비타민 D 영양제를 챙겨 복용하시면 커버가 가능하십니다.
감사합니다
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디가 부족한 경우에는 비타민디를 2000-5000iu를 복용하여 보충하여 주길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 ★★★★★ 별점 5개 부탁드립니다. 감사합니다.^^
1명 평가안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
비타민 D는 보충제를 통해서 체내 혈중 농도를 높일 수 있는 성분입니다. 즉 비타민 D 섭취를 하루 3000 IU 이상 꾸준히 복용하여 주실 수 있도록 하시면 아마 현재 부족한 상태를 개선할 수 있을 것입니다.
1명 평가