아침에 출근을 하면서 식사를 거르는 경우가 조금 많아지고 있어요. 그러다 보니 공복에 먹을만한 것을 찾아서 마시다 보니 베지밀을 자주 마시고는 하는데 공복에 베지밀을 마셔주는 것이 괜찮을까요?
안녕하세요. 말끔한자라19입니다.
두유는 특별히 공복에 영향없이 드실 수 있는거 같습니다. 다른 과일이나 견과류 같은 것을 같이 드시면 더 좋구요.
