아침 공복에 베지밀을 마셔주는 게 괜찮을까요?

Question

아침에 출근을 하면서 식사를 거르는 경우가 조금 많아지고 있어요. 그러다 보니 공복에 먹을만한 것을 찾아서 마시다 보니 베지밀을 자주 마시고는 하는데 공복에 베지밀을 마셔주는 것이 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 말끔한자라19입니다.

두유는 특별히 공복에 영향없이 드실 수 있는거 같습니다. 다른 과일이나 견과류 같은 것을 같이 드시면 더 좋구요.