운동을 어떻게 해야좋을까요?알랴주세요

운동을 이제 시작해보려고 하는데 식습관을 바꿔야대겠져??????????

운동할때 저염식으로 시작하는게 좋을까요 아니면 식단 관리 없이 하는게 좋을까나요????????????