겨울철 추위가 다가오는데 감기.수족냉증 걸리지않기위한 방법

Question

날씨가 너무 왔다갔다해서 그런지 입술도 건조해지고 체력적으로도 좀 다른 거같은데 추위를 잘 이겨내기 위해 평소에 할수있는 가벼운 운동이나 생활습관 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

수족냉증과 감기를 예방하고 증상을 완화하기 위해서는 구절초 등의 혈액순환 개선에 도움이 되는 식품 섭취를 권장드립니다